Le bacche di Goji sono il frutto asiatico della vitalità e della longevità. Puoi averli dal tuo giardino, semplicemente piantare wolfberry o wolfberry comune.
Bacca di Goji, o il frutto del wolfberry
Per qualche tempo, puoi incontrarti nei negozi di alimenti naturali bacche di goji essiccate. Questo è il nome commerciale del frutto wolfberry cinese (Lycium cinese) e wolfberry, chiamato anche scarlatto (Lycium barbarum).
Le bacche di Goji sembrano uvetta rossa. Il loro consumo è consigliato ai bambini con ridotta immunità e alle persone che vivono sotto stress elevato. Una dieta arricchita con bacche di goji aiuta a regolare il cuore e la pressione sanguigna e rallenta il processo di invecchiamento - questo probabilmente contribuisce alla credenza popolare che il goji abbia un effetto benefico sulla fertilità e sulla potenza maschile.
ATTENZIONE: si dovrebbero mangiare solo bacche di goji completamente mature (cadendo dai cespugli dopo aver agitato). Quelli immaturi hanno proprietà tossiche.
Il wolfberry cinese e il wolfberry comune sono facili da coltivare. Crescono male solo su terreni argillosi pesanti.
Come coltivare bacche di goji o wolfberry in giardino
Poche persone sanno che questa preziosa pianta asiatica può essere coltivata con successo in giardino. La bacca di goji, nota anche come wolfberry, è un arbusto poco esigente, resistente al gelo e alla siccità.
Wolfberry funziona bene come siepe sciolta e naturale o come pianta per posizioni difficili, ad esempio pendii. Cresce rapidamente, raggiungendo da 1 a 3 m di altezza. In primavera puoi potare i rametti, grazie ai quali la pianta si ramificherà bene. I suoi ramoscelli arcuati sono ricoperti di spine. Wolfberry sopporta varie condizioni, ma non tollera l'argilla pesante e il terreno impregnato d'acqua. È meglio piantarlo in un luogo soleggiato e appartato, in un terreno ben drenato e fertile.
Wolfberry inizia a fiorire a maggio-giugno e può produrre fiori per tutta l'estate (sono abbastanza poco appariscenti, ma ricchi di miele). I frutti compaiono in agosto e maturano in autunno (ottobre). Tuttavia, ci vogliono due o tre anni per il primo raccolto di bacche di goji.
Il wolfberry fiorisce a lungo, anche se i suoi fiori sono poco appariscenti.
Meravigliose bacche di goji - proprietà curative
La medicina tradizionale tibetana e cinese li conosce e li usa da oltre duemila anni. Secondo i nutrizionisti, le bacche di goji sono uno dei frutti più preziosi. Aggiungono energia vitale e aumentano la capacità di esercitare di più.
Le bacche di Goji contengono aminoacidi estremamente attivi, minerali, vitamine (C, B1, B2, B6 e vitamina E, raramente presenti nei frutti). Gli acidi grassi insaturi supportano il corretto funzionamento del cervello e del sistema nervoso. L'alto contenuto di carotenoidi aiuta a rafforzare la vista e, inoltre, aiuta a disintossicare il fegato, anche in caso di grave avvelenamento chimico.
Le bacche di Goji sono utilizzate nella medicina tradizionale orientale come medicina per malattie cardiache, renali e polmonari, nonché per disturbi reumatici, malattie del fegato, per rafforzare gli occhi, i muscoli e le ossa. Il consumo di bacche di goji inibisce la sintesi del colesterolo, prevenendo i cambiamenti di grasso nel fegato.
Attualmente, le bacche di goji sono raccomandate come agente con un effetto multidirezionale pro-salute, cioè come pianta che rafforza e regola l'apparato digerente, migliora l'acuità visiva, supporta il funzionamento del sistema immunitario, migliora la potenza, ha un effetto benefico sulla condizione fisica generale del corpo e ritarda il processo di invecchiamento.
L'elenco dei benefici per la salute delle bacche di goji è molto lungo. Un ulteriore vantaggio è che sono gustosi e possono essere aggiunti ai pasti quotidiani.