La Rhodiola rosea è una pianta che sta guadagnando popolarità grazie alle sue proprietà medicinali. Ma può essere un ornamento per il nostro giardino roccioso. Incontra la "radice d'oro".
Rosario di montagna, o "radice d'oro"
La Rhodiola rosea è una pianta che sta guadagnando sempre più popolarità. E lo deve alle sue proprietà. Il rosario è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale, soprattutto nel nord Europa e in Asia. Dalle proprietà rinforzanti”radice artica", Se "radice d'oro"(Come viene chiamato il rosario), era usato dai Vichinghi e dai popoli della Siberia, così come dagli abitanti delle regioni adiacenti.
Ma questa erba era conosciuta anche nel sud. Già nell'antichità furono descritti dal medico greco Dioscoride, che si occupava di piante medicinali. Tuttavia, una pianta popolare centinaia di anni fa si dimostrerà nel mondo moderno? Sicuramente sì, perché per lei le proprietà di base includono alleviare lo stress, la fatica e rafforzare il corpo. Ma non è tutto.
Come funziona la Rhodiola Rosea e cosa aiuta?
Różeniec contiene l'intero elenco di sostanze attive. I più importanti sono le rosavine e il salidroside, responsabili delle proprietà della pianta, come alleviare lo stress e gestirlo al meglio. Abbassano il livello di cortisolo, chiamato ormone dello stress, ma migliorano la secrezione di serotonina, a sua volta chiamata ormone della felicità.
La Rhodiola rosea ha un effetto stimolante, riduce la fatica, migliora la concentrazione e la memoria, che possono tradursi positivamente, ad esempio, in risultati accademici. Ma il rosario migliora anche l'efficienza fisica del corpo e ha anche un effetto positivo sul sistema cardiovascolare (ad esempio regola la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca).
Come se non bastasse, la "radice d'oro" ha anche un effetto adattogeno. Ciò significa che aiuta il corpo ad adattarsi più facilmente a vari fattori ambientali sfavorevoli. Ha anche un effetto antiossidante, ad es. rallenta il processo di invecchiamento. Sono inoltre in corso ricerche sull'utilizzo per curare la depressione.
La materia prima erboristica sono i rizomi (e le radici) del rosario. Da qui i suoi nomi comuni, come radice aurea o radice artica.
Cosa cercare quando si acquistano i preparati per il rosario
Nel caso della Rhodiola rosea, come indicano i suoi nomi popolari, la materia prima vegetale è il rizoma e le radici. È da loro che vengono fatti i preparativi, il più delle volte con la parola "Rhodiola"Nel nome. Questo è il nome latino del rosario. Vale la pena verificare, però, se la preparazione è effettivamente a base di Rhodiola Rosea, perché di questa pianta esistono più varietà. Quindi prestiamo attenzione al nome completo: rosario di montagna - Rhodiola rosea.
I preparati contengono estratti standardizzati di rosavin (o salidroside), ma possono avere concentrazioni diverse. Più sono grandi, più piccole sono le dosi del preparato. Quindi seguiamo le raccomandazioni del produttore riguardo al dosaggio di un agente specifico.
Ricorda che il rosario ha un effetto stimolante, quindi portiamo con sé i preparativi al mattino, perché sebbene alleviano lo stress, non facilitano l'addormentamento.
Rosario - una cura per tutti i mali?
Sebbene siano elencati molti vantaggi del rosario, in assenza di controindicazioni ed effetti collaterali, ricorda che anche tali piante "miracolose" non sono una panacea per tutte le malattie e non sostituiranno il trattamento.
I preparati di Rhodiola sono integratori alimentari, quindi dovrebbero solo integrarlo e fornire un supporto aggiuntivo. Vale anche la pena ricordare che il corpo si abitua agli effetti di varie sostanze e nel tempo reagisce meno a loro. Invece di aumentare le dosi, è meglio prendersi una pausa dal loro utilizzo.
Dovremmo anche ricordare che i preparati a base di erbe non sono indifferenti. Prestare attenzione quando si assumono farmaci, poiché possono reagire con i principi attivi delle erbe (consultare il medico sui loro effetti). Anche in caso di gravidanza o allattamento, fare attenzione con l'uso di vari preparati, anche quelli a base di erbe.
Rosario di montagna anche nelle montagne polacche
Il Rosario cresce nelle parti più alte delle montagne.È tempo di dare un'occhiata più da vicino a questa straordinaria pianta, soprattutto perché possiamo incontrarla durante una gita in montagna o introdurla nel nostro giardino. La Rhodiola rosea è una pianta che si trova in una vasta area dell'Europa, dell'Asia e del Nord America. Cresce nelle parti più alte delle montagne, anche in Polonia (tuttavia, si trova nei parchi nazionali e non può essere raccolto lì).
È una pianta succulenta appartenente alla famiglia dei grossi. In apparenza, può essere in qualche modo associato al sedum, ad esempio il grand sedum (era addirittura annoverato tra le piante di sedum e si può incontrare l'altro suo nome latino Sedum roseum, che significa "sedum rosa").
La Rhodiola rosea ha foglie carnose di colore grigio-verde, ricoperte di cera. Cresce fino a circa 30-40 cm di altezza. Fiorisce per lo più giallo. È interessante notare che è una pianta dioica, il che significa che i fiori maschili e femminili crescono separatamente (questi ultimi sono solitamente privi di petali della corona).
I suoi spessi rizomi sotterranei (e radici) sono il suddetto tesoro di sostanze attive, ma hanno una caratteristica più interessante. Quando li strofini insieme, hanno un odore simile alle rose. Da qui il nome della pianta, sebbene le rose siano associate anche alle rosette fogliari, viste dall'alto.
Come coltivare un rosario in giardino? Requisiti di coltivazione
Sia le piantine che i semi del rosario avvengono in vendita, tuttavia, ottenere queste piante dai semi è piuttosto complicato, è meglio decidere su una piantina. Possiamo coltivarlo - principalmente come pianta ornamentale (i rizomi per scopi erboristici sono adatti dopo 5-6 anni di coltivazione, hanno anche un diverso contenuto di sostanze attive).
La Rhodiola rosea, come piante di montagna, è adatta principalmente ai giardini rocciosi. I loro requisiti non sono grandi, ma specifici. A loro piace il terreno roccioso che deve passare molto bene l'acqua. Può essere, ad esempio, una miscela di aggregato (ghiaia, argilla espansa) con sabbia e terreno di torba (piuttosto non acido, sebbene possano anche gestirlo). Il substrato non deve essere fertile, inoltre non hanno bisogno di fertilizzazione, irrigazione, le gelate non sono una minaccia per loro. A loro piace il sole, quindi devono avere una posizione soleggiata
La Rhodiola rosea cresce abbastanza lentamente all'inizio, ma forma grumi nel tempo. Possono anche diffondersi (in buone condizioni e, naturalmente, se abbiamo sia esemplari maschi che femmine). Si riproducono bene dividendo i rizomi.
La Rhodiola rosea ricorda le famose piante di sedum. Può essere coltivato su giardini rocciosi.