L'ipertensione è molto pericolosa per il nostro corpo, quindi se siamo inclini ai suoi picchi, proviamo ad affrontare il problema con erbe e frutti.
Non sorprende nessuno che con una tendenza alla pressione alta, dovremmo evitare un'eccessiva assunzione di sale, ma non tutti sanno che ci sono erbe e frutti che possono aiutarci a combattere questo disturbo. Naturalmente, il trattamento dell'ipertensione dovrebbe essere sempre sotto la supervisione di un medico.
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Il biancospino contiene molte sostanze preziose che hanno un effetto benefico, tra le altre sul sistema circolatorio e sulla pressione.
La pressione viene abbassata dalle sostanze presenti nella pervinca. Tuttavia, non dovresti raggiungere questa pianta da solo. I suoi ingredienti sono utilizzati nella produzione di farmaci.
Il vischio ha anche proprietà che abbassano la pressione. Tuttavia, dovresti stare attento e usare preparazioni già pronte.
Le foglie di fragoline di bosco hanno un'azione delicata e sicura.
I semi di lino (semi di lino) hanno un buon effetto non solo sull'apparato digerente, ma anche sulla pressione sanguigna.
Il succo di barbabietola è una vera bomba vitaminica e minerale. Vale anche la pena bere perché abbassa la pressione sanguigna e rafforza il sistema cardiovascolare.
Molte erbe aromatiche (fresche e secche) ci aiuteranno a ridurre l'uso del sale. Ed è lei che influisce negativamente sulla nostra pressione.
Consigliamo articoliTè alla rosa canina per l'ipertensione
La rosa selvatica è una delle piante che aiutano nella lotta contro l'ipertensione. I suoi frutti contengono molti nutrienti preziosi e hanno molti usi diversi. Innanzitutto, rafforzano il corpo fornendogli vitamina C e minerali e aiutano a ridurre la pressione sanguigna eccessivamente alta.
I cinorrodi vengono raccolti quando sono completamente maturi ed essiccati in un luogo caldo, buio e arioso. Dopo l'essiccazione, viene conservato in un recipiente di vetro ermetico in un luogo buio.
Il biancospino abbasserà la pressione
Una pianta preziosa come la rosa canina è anche il biancospino. I suoi frutti sono ricchi di molti preziosi nutrienti (minerali, vitamine C e PP, flavonoidi, ammine, cumarina, carotenoidi e composti triterpenici, fitosteroli, tannini), che hanno un ottimo effetto sul cuore e sul sistema circolatorio. Hanno un effetto diastolico sui vasi sanguigni, migliorano la loro elasticità e aiutano ad abbassare la pressione sanguigna.
La materia prima sotto forma di frutti di biancospino maturi viene raccolta in autunno (settembre-ottobre), essiccata in una stanza calda, buia e ariosa e conservata in sacchetti di carta in un luogo buio, asciutto e fresco.
La frutta preparata può essere utilizzata per preparare tè, infusi o estratti (previa frantumazione della frutta).
Pervinca: curativa, ma anche velenosa
La pervinca comune è anche un'erba eccellente per i problemi di ipertensione. Le sue foglie contengono un'enorme ricchezza di composti attivi (ad es. molti alcaloidi diversi, tra cui vincamina, vincin, isovincamine e pervincin, tannini, triterpeni, flavonoidi), che, tra l'altro, migliorano la circolazione sanguigna, dilatano delicatamente i vasi sanguigni, hanno un effetto calmante e antiemorragico.
La pervinca è un'erba efficace per abbassare la pressione sanguigna, ma ricorda che lo è È anche una pianta velenosa, quindi non dovresti prepararla da solo. Attualmente, le sostanze selezionate sono ottenute dalla pervinca e sono utilizzate nella produzione di droghe. L'uso di agenti pervinca deve essere consultato con un medico (questo principio deve essere seguito anche nel caso di altri preparati).
Vischio utile, ma solo dalla farmacia
Una situazione simile si applica a un'altra erba che è molto utile per l'ipertensione, ad esempio il vischio. La pianta, che è un parassita di alcuni alberi decidui, è anche un'ottima erba che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna.
Il vischio contiene, tra gli altri, peptidi, colina, acetilcolina, istamina, triterpeni, saponine, acidi organici e flavonoidi. Grazie a ciò, il vischio migliora il metabolismo, regola il lavoro del cuore e abbassa la pressione sanguigna.
Tuttavia, va ricordato che ci sono anche tossine nei suoi tessuti e gli altri composti sono molto forti, quindi l'assunzione di preparati di vischio dovrebbe essere assolutamente consultata con un medico.
Devi anche raggiungere i preparati pronti disponibili in farmacia (es. estratto di erbe di vischio), con una composizione provata, invece di prepararli da soli.
Cos'altro aiuta con l'ipertensione?
Oltre alle erbe di cui sopra, possono essere utili anche nella lotta contro l'ipertensione infusi di foglie di fragoline di bosco, erba madre e semi di lino.
Anche la spremuta fresca è un ottimo mezzo succo di barbabietola, che contiene molti preziosi nutrienti (tra cui, tra gli altri: minerali, principalmente potassio, calcio, ferro, manganese, magnesio, sodio, fosforo e vitamine del gruppo B, vitamine A e C, acido folico, betanina). Il succo fresco (circa 1 bicchiere al giorno) non solo rafforzerà il nostro corpo, ma sosterrà anche il sistema cardiovascolare e ridurrà efficacemente la pressione sanguigna eccessivamente alta.
Erbe per aiutare a ridurre il sale
Con problemi di ipertensione, possiamo anche aiutare noi stessi in un altro modo. Abituati ai cibi salati, non possiamo immaginare di mangiare senza sale, quindi è molto difficile per noi eliminare questo ingrediente dalla dieta. Tuttavia, possiamo ridurne radicalmente la quantità sostituendo il sale con erbe appropriate (es. dragoncello, timo, basilico, levistico, rosmarino, origano) o miscele di erbe.
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